近日，秀水學(xué)院工會(huì)女教職工瑜伽訓(xùn)練班在學(xué)校西區(qū)形體房正式開班訓(xùn)練。近二十名女教職工在顧教練和吳教練的帶領(lǐng)下，舒展身體，釋放心靈，在美妙的樂曲聲中，開始了健體輕身的奇妙旅程。
       第一堂課，在簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)后，伴隨著瑜伽特有的音樂，女教職工們?cè)诮叹毜氖谝庀�，盤腿而坐，雙手合十，把一切煩惱和憂愁都放下，全身心投入到瑜伽的訓(xùn)練中。心沉靜下來后，教練才開始示范動(dòng)作，屈腿、彎腰、伸臂等，每個(gè)動(dòng)作盡可能伸展、到位。每位學(xué)員都非常認(rèn)真地按教練所示范的展開，避免了不必要的身體傷害。
和其他學(xué)校一樣，秀水學(xué)院的女教師在學(xué)校教職工隊(duì)伍中也占大多數(shù)，而且80后、90后已是主力軍，面對(duì)繁重的教育教學(xué)工作，她們默默無聞的辛勤耕耘，有的已為人母，還有家務(wù)孩子的牽掛，有許多老師在體檢中顯示處于亞健康狀態(tài)。學(xué)校工會(huì)一直非常關(guān)注女教職工的身心健康，本次開設(shè)瑜伽訓(xùn)練班的目的在于豐富教職工業(yè)余生活，在緊張的工作之余作些放松調(diào)節(jié)，有利提高女教職工的健康體質(zhì)，預(yù)防職業(yè)病，塑造女性的優(yōu)美形象。
       首場(chǎng)堅(jiān)持下來，雖說很累，但在瑜伽的境界里，大家擺脫了身體的束縛，排除了煩惱，放松了心情，感受到了簡(jiǎn)單地輕松與愉悅。
       參與的女教職工紛紛表示，希望學(xué)校多開展一些此類活動(dòng)，自己也要積極參加，堅(jiān)持訓(xùn)練，通過瑜伽訓(xùn)練陶冶情操、保持活力、靜心養(yǎng)性，收獲健康與快樂。